温馨提示：高度近视患者这些运动不能碰

    从临床上来说，高度近视是指近视度数≥600度的屈光不正状态，常伴有眼底的退行性病变，也就是功能退化。一般来说，近视度数每增加300度，眼球前后径约增加1毫米。而我们的视网膜大小是一定的，那么在眼轴增长的过程中，视网膜就会被拉扯。就像气球，气球吹得越大，气球壁就越薄。如果参与剧烈运动，并且发生冲撞，就容易使视网膜脱落，而视网膜脱落的严重后果就是失明。因此，高度近视者应避免剧烈运动。那么，怎样的运动才算剧烈运动？

1. 各种球类运动：对于高度近视患者来说，打篮球、打羽毛球、踢足球等剧烈运动一定要谨慎。由于这些运动的对人体的冲击力极大，一不小心就可能冲撞到眼睛，容易发生视网膜裂孔和脱离。如果视网膜脱离不及时治疗，很可能导致失明！所以，类似于篮球运动员、羽毛球运动员等运动职业，对于高度近视者来说都是不适宜选择的。

2. 各种极限运动：拳击、蹦极、跳水、坐过山车，由于高度近视者的视网膜较薄，其抵抗外力和压力的能力相对较差。乘坐过山车往往会在短时间内发生急剧的下沉、转弯甚至冲撞，过程非常剧烈，这就容易导致眼球中的玻璃体与视网膜分离，从而牵拉视网膜，导致视网膜脱离。视网膜脱离如果没能得到及时有效的治疗，发生视力丧失的风险会变大。

3. 过重体力劳动：过重的体力劳动对高度近视者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。所以，高度近视者应减少过重体力劳动量，选择活动量较少的工作，量力而行，如果实在避免不了体力劳动，也应该小心谨慎，保护好自己的眼睛。

那哪些运动比较适合高度近视者呢？对于普通高度近视者来说，慢跑、游泳、瑜伽等非剧烈运动是可以适当进行的。对于一些同时患有其他特殊眼病的高度近视者，能否运动以及适宜的运动程度仍然需要谨遵医嘱执行。

最后台州五官科医生提醒您，高度近视引起的并发症，严重可致盲，为此，建议高度近视的患者最好每半年检查一次眼睛，做眼底照相并检测眼压，以及时对青光眼、白内障、脉络膜萎缩、视网膜脱离等并发症进行预防，不让眼疾“突袭”。